Energia Vital

Como eu disse ontem, estou no meu limite do esgotamento físico. O mental (Graças a Deus) vai demorar um pouquinho ainda, mas é certo que estou tão cansada que mais pareço uma morta-viva. Acho que se o Michael Jackson estivesse fazendo a seleção para uma nova versão do Thriller, com certeza me contrataria, e o melhor, não precisaria nem de maquiagem (kkkkkk exagerada!!!!). Mas brincadeiras a parte, eu quero é chamar a atenção para um aspecto muito importante da vida; a nossa energia despreendida ao longo dos dias. Corremos tanto, que desperdiçamos muita energia vital. Então, o que podemos fazer para repor tudo aquilo que perdemos? Vou dar duas dicas ótimas: 1ª pratique atividades físicas. Já é sabido por todos que a prática de exercícios e esportes, melhora não apenas o nosso condicionamento físico, melhora também a nossa qualidade de vida; 2ª encontre um hobbie, um passatempo, com o qual você exercitará o seu cerébro, tirando o foco da sua atenção dos problemas e fatos estressantes do dia-a-dia. Mente e corpo sadios, foi uma filosofia difundida pelos antigos gregos, que no entanto precisa ser novamente difundida entre os seres humanos, que estão desaprendendo a viver. Sei que é um tema comum, eu falar da felicidade ou postar textos de pessoas que falaram sobre ela, mas não tem como evitar. A felicidade, o amor, a esperança, a fé e todos os sentimentos que estamos perdendo ou desaprendendo a sentir e a transmitir, farão sim, parte deste blog. Essa foi a minha proposta. Quem não gosta das coisas boas da vida, quem prefere ficar preso as insigníficancias das coisas ruins, não terá lugar neste espaço. E o texto de hoje é do Dalai Lama, magnífico diga-se de passagem! Espero que gostem.

COMO ALCANÇAR A FELICIDADE

Para começarmos, podemos dividir todo tipo de felicidade e sofrimento em duas categorias principais: mental e física. Das duas, é a mente que exerce a maior influência em muitos de nós. A menos que estejamos gravemente doentes, ou privados de nossas necessidades básicas, a condição física representa um papel secundário na vida. Se o corpo está satisfeito, praticamente o ignoramos. A mente, entretanto, registra cada evento, por mais pequeno que seja. Por isso, deveríamos devotar nossos mais sérios esforços à produção da paz mental. A partir de minha própria limitada experiência, descobri que o mais alto grau de tranqüilidade interior vem do desenvolvimento do amor e da compaixão. Quanto mais nos ocuparmos com a felicidade alheia, maior se tornará nossa sensação de bem-estar. O cultivo de sentimentos amorosos, calorosos e próximos para com os outros automaticamente descansa a mente. Isto ajuda a remover quaisquer temores ou inseguranças que possamos ter e, nos dá força para enfrentarmos quaisquer obstáculos que encontramos. É a principal fonte de sucesso na vida. Enquanto vivemos neste mundo estamos destinados a encontrar problemas. Se, nessas ocasiões, perdemos a esperança e nos desencorajamos, diminuímos nossa habilidade de encarar as dificuldades. Se, por outro lado, nos lembramos que não se trata apenas de nós, mas, que todos têm de passar por sofrimento, esta perspectiva mais realista aumentará nossa capacidade e determinação para sobrepujarmos os problemas. Na verdade, com essa atitude, cada novo obstáculo pode ser encarado como sendo mais uma valiosa oportunidade de aprimorar nossa mente! Desse modo, podemos gradualmente nos esforçar para nos tornarmos mais compassivos, ou seja, podemos desenvolver tanto a genuína empatia pelo sofrimento dos outros, quanto a vontade de ajudar a remover sua dor. Como resultado, crescerão nossas próprias serenidade e força interior.

Dalai Lama